Στον Δήμο Αγίας Παρασκευής αντιπροσωπεία της αδελφοποιημένης γαλλικής πόλης Saint-Brieuc

Στον Δήμο Αγίας Παρασκευής αντιπροσωπεία της αδελφοποιημένης γαλλικής πόλης Saint-Brieuc

Αντιπροσωπεία της αδελφοποιημένης γαλλικής πόλης Saint-Brieuc υποδέχθηκε ο Δήμος Αγίας Παρασκευής, στο πλαίσιο της εμβάθυνσης των σχέσεων φιλίας και συνεργασίας μεταξύ των δύο πόλεων, όπως αναφέρεται στη σχετική ανακοίνωση. .. Τα μέλη της αντιπροσωπείας υποδέχτηκαν ο Δήμαρχος Αγίας Παρασκευής, Γιάννης Μυλωνάκης, και η Αντιδήμαρχος Εξυπηρέτησης του Πολίτη και Κοινωνικού Διαλόγου, Χρυσούλα Ξύγγη, που έχει και…

Διαβάστε
Κ. Τσιαμπάς: Η συμπεριφορά της δημοτικής αρχής είναι η αιτία των προβλημάτων των εργαζομένων (vid)

Κ. Τσιαμπάς: Η συμπεριφορά της δημοτικής αρχής είναι η αιτία των προβλημάτων των εργαζομένων (vid)

Στο στούντιο της Έκφρασης βρέθηκε ο επικεφαλής της δημοτικής παράταξης «Όραμα για την Αγία Παρασκευή» Κωνσταντίνος Τσιαμπάς. Στο επίκεντρο της συζήτησης βρέθηκε η σχέση της δημοτικής αρχής με τους εργαζόμενους του Δήμου και τα προβλήματα υγείας σε τρεις εξ αυτών.  Συζητήθηκε η απώλεια του προγράμματος για τον οδοφωτισμό ύψους 2 εκ. ευρώ, το κόστος των…

Διαβάστε

Και παρανομεί και αδιαφορεί ο Δήμαρχος, λέει η “Όραμα για την Αγία Παρασκευή”

Και παρανομεί και αδιαφορεί ο Δήμαρχος, καταγγέλλει η Δημοτική Παράταξη “Όραμα για την Αγία Παρασκευή” σχετικά με την χωρίς διακοπή λειτουργία του δημοτικού φωτισμού. Η παράταξη κατηγορεί τη δημοτική αρχή ότι χρεώνει με αυτόν τον τρόπο με χιλιάδες ευρώ τους πολίτες. Αναλυτικά, η ανακοίνωση του γραφείου τύπου της παράταξης “Όραμα για την Αγία Παρασκευή” έχει…

Διαβάστε

Γ. Σταθόπουλος:Εμείς 50.000, οι σημερινοί 350.000

Σύγκριση δαπανών για τις πολιτιστικές εκδηλώσεις του καλοκαιριού μεταξύ διοίκησης δικής του και σημερινής διοίκησης Μυλωνάκη κάνει με ανάρτησή του ο πρ. Δήμαρχος Γιάννης Σταθόπουλος. Αναμένεται πόλεμος ( επικοινωνιακός)! .. Η ανάρτηση: – Σαν σήμερα ξεκίνησε το 2016 το Φεστιβάλ του Δήμος Παρασκευής με την ΕΡΤ Α.Ε. με τίτλο SummERTime.– Το πρόγραμμα ανακοινώθηκε σε κοινή…

Διαβάστε
Κ. Τσιαμπάς: Έβαλε τα κλιματιστικά ο εργολάβος αλλά υπέγραψε τη σύμβαση 35 μέρες μετά

Κ. Τσιαμπάς: Έβαλε τα κλιματιστικά ο εργολάβος αλλά υπέγραψε τη σύμβαση 35 μέρες μετά

Για «παρανομίες χωρίς ενδοιασμούς» καταγγέλλει τον Δήμαρχο Αγίας Παρασκεύης, Γ. Μυλωνάκη, και τη δημοτική αρχή ο Κ. Τσιαμπάς, επικεφαλής της παράταξης «Όραμα». Συγκεκριμένα, υποστηρίζει ότι, ενώ ο Δήμος διαφήμιζε από τις 13 Απριλίου την τοποθέτηση κλιματιστικών στα σχολεία από τον εργολάβο, η σύμβαση για το έργο υπεγράφη στις 19 Μαΐου! Με ανακοίνωση αναφέρει αναλυτικά: «Ο…

Διαβάστε
Ολοκληρώθηκε το διήμερο 18ο Φεστιβάλ Χορωδιών στην Αγία Παρασκευή

Ολοκληρώθηκε το διήμερο 18ο Φεστιβάλ Χορωδιών στην Αγία Παρασκευή

Επανήλθε το Φεστιβάλ Χορωδιών στον Δήμο Αγίας Παρασκευής, με τη 18η διοργάνωσή του να πραγματοποιείται το περασμένο Σαββατοκύριακο 21 και 22 Ιουνίου, στο 1ο ΕΠΑΛ της πόλης. .. Σύμφωνα με τον Δήμο, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Μουσικής, οι φωνές των χορωδιών ενώθηκαν για δύο αξέχαστες βραδιές, προσφέροντας ένα συγκινητικό μουσικό διήμερο στο κοινό. …..

Διαβάστε

Αγ. Παρασκευή: Συζήτηση για την αντιπυρική προστασία

Επίκαιρη η αντιπυρική προστασία, ειδικά την ώρα που κάηκε ήδη η Χίος και καίγεται Παλ. Φώκαια και η παράταξη του Γ. Σταθόπουλου διοργανώνει εκδήλωση για την αντιπυρική προστασία. .. Τετάρτη 2 Ιουλίου 8.30μμ στο TOCA cafe, Ηρ. Πολυτεχνείου 6 Κεντρική Πλατεία Αγ. Παρασκευής Ομιλητής: Στάθης Ανθόπουλος, Γραμματέας και υπεύθυνος Πολιτικής προστασίας εθελοντών Υμηττού, Πυροσβέστης εν…

Διαβάστε

Β. Σάρκουλας: Ως πότε θα σφυρίζουν αδιάφορα;

Κάποιοι ξέρουν, οι άλλοι κάνουν ότι δεν ξέρουν αλλά ξέρουν και οι εργαζόμενοι δεν εμπιστεύονται τη διοίκηση τονίζει ο Β. Σάρκουλας στην ανακοίνωσή του: .. Περίεργα πράγματα συμβαίνουν στον Δήμο, αλλά ο Δήμαρχος και οι Αντιδήμαρχοί του είναι «απόντες». Παρόντες είναι μόνο για φωτογραφήσεις, στημένα βιντεάκια και αυτοπροβολή, στις δύσκολες καταστάσεις κρύβονται. .. Τις τελευταίες…

Διαβάστε
«Τραγούδι του δρόμου - Αυτοβιογραφία»: Εκδήλωση από τη «Νίκη Πολιτών» για το βιβλίο της Γιώτας Βέη

«Το τραγούδι του δρόμου – Αυτοβιογραφία»: Εκδήλωση από τη «Νίκη Πολιτών» για το βιβλίο της Γιώτας Βέη

Το βιβλίο της Γιώτας Βέη παρουσίασε η παράταξη «Νίκη Πολιτών Αγίας Παρασκευής» και οι εκδόσεις Πατάκη, με τίτλο «Το τραγούδι του δρόμου – Αυτοβιογραφία». Η παράταξη κάνει λόγο για μια «εξαιρετική εκδήλωση γεμάτη συναίσθημα και ποιότητα», εκφράζοντας τις ευχαριστίες της σε όσους παρευρέθηκαν. Η «Νίκη Πολιτών Αγίας Παρασκευής» αναφέρει αναλυτικά: .. Ήταν μια εξαιρετική εκδήλωση…

Διαβάστε
Κλιματιζόμενες αίθουσες στην Αγία Παρασκευή μέχρι την Παρασκευή

Κλιματιζόμενες αίθουσες στην Αγία Παρασκευή μέχρι την Παρασκευή

Κλιματιζόμενες αίθουσες στο Δημαρχείο και στα ΚΑΠΗ Αγίας Παρασκευής, θα λειτουργούν αύριο και μεθαύριο 26 και 27 Ιουνίου, για την προστασία των ευπαθών ομάδων, σύμφωνα με την ενημέρωση του Δήμου. Συγκεκριμένα, θα λειτουργούν ως εξής: Πέμπτη και Παρασκευή: Αίθουσα Δημοτικού συμβουλίου 08:00 – 21:00 Πέμπτη 26 Ιουνίου: Α’ ΚΑΠΗ 07:00 – 20:00 Παρασκευή 27 Ιουνίου:…

Διαβάστε
Αναστάτωση με drones και στην Αγία Παρασκευή: Καταγγελία για συστηματικές πτήσεις πάνω από σπίτια

Αναστάτωση με drones και στην Αγία Παρασκευή: Καταγγελία για συστηματικές πτήσεις πάνω από σπίτια

Μετά την ανησυχία των κατοίκων του Ηρακλείου για το drone του Δήμου, το φως της δημοσιότητας είδε και μια σοβαρή καταγγελία κατοίκου της Αγίας Παρασκευής για παραβίαση των κανονισμών, αναφέροντας συστηματική πτήση πάνω από την οικία της. Συγκεκριμένα, η ίδια έστειλε email στον Δήμο τονίζοντας ότι «το drone πετά σε χαμηλό ύψος, βραδινές ώρες, με…

Διαβάστε

“Το τραγούδι του δρόμου”: Παρουσίαση της αυτοβιογραφίας της Γιώτας Βέη

Στην παρουσίαση του βιβλίου – αυτοβιογραφίας της Γιώτας Βέη με τον τίτλο “Το τραγούδι του δρόμου” προσκαλούν η Δημοτική Παράταξη “ΝΙΚΗ ΠΟΛΙΤΩΝ Αγίας Παρασκευής” και οι εκδόσεις Πατάκη. Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη 24 Ιουνίου, στις 8.30′ μ.μ. στο OPUS coffee and more (οδοί Αιγαίου Πελάγους και Γραβιάς). Αναλυτικά, η ανακοίνωση – πρόσκληση έχει…

Διαβάστε

Γ. Σταθόπουλος: Ξεπουλάνε δημόσιο χώρο και το υπερασπίζονται

Στο πράσινο που μπαίνουν τραπεζοκαθίσματα αναφέρεται με ανακοίνωσή του ο Γιάννης Σταθόπουλος .. «Νίκη Πολιτών»: Το νόμιμο δεν είναι πάντα ηθικό κ. Μυλωνάκη Για πρώτη φορά στην ιστορία του Δήμου Αγίας Παρασκευής, Δήμαρχος παραχωρεί φυτεμένο χώρο με δένδρα και γκαζόν για κατάστημα υγειονομικού ενδιαφέροντος σε μια μικρή Πλατεία. Μάλιστα, οι «Αλλάζουμε» του Δημάρχου κ. Μυλωνάκη…

Διαβάστε
Φυσάει Κόντρα: Απειλεί τους εργαζόμενους θυμίζοντας άλλες εποχές ο Γ. Μυλωνάκης

Φυσάει Κόντρα: Απειλεί τους εργαζόμενους θυμίζοντας άλλες εποχές ο Γ. Μυλωνάκης

Τις απειλές του Δημάρχου Αγίας Παρασκευής, Γ. Μυλωνάκη, προς τους εργαζόμενους καταγγέλλει το «Φυσάει Κόντρα», δηλώνοντας πως «το “διότι δεν συνεμορφώθη” δεν θα περάσει στον Δήμο μας». «Ο Γιάννης Μυλωνάκης από την αρχή της βδομάδας βομβαρδίζει σελίδες της Αγίας Παρασκευής στα social media με ανακοινώσεις του Δήμου (δικές του), στις οποίες με αυταρχικό τρόπο απειλεί…

Διαβάστε
«Αλλάζουμε»: Αυτή είναι η αλήθεια για την Ψαρών κι ας χαλάει το αφήγημα Σταθόπουλου

«Αλλάζουμε»: Αυτή είναι η αλήθεια για την Ψαρών κι ας χαλάει το αφήγημα Σταθόπουλου

Την ανακοίνωση του Γ. Σταθόπουλου για τα τραπεζοκαθίσματα στο παρκάκι επί της Ψαρών και Αγίας Τριάδος σχολιάζει η παράταξη του Γ. Μυλωνάκη, «Αλλάζουμε», λέγοντας πως «για μία ακόμη φορά απέδειξε είτε ότι είναι πολύ βιαστικός, είτε ότι έχει εξελιχθεί σε μέγιστο λαϊκιστή». Σημειώνει συγκεκριμένα: «Θέλουμε να ελπίζουμε ότι ισχύει το πρώτο κι ότι αυτά που…

Διαβάστε
Εκδηλώσεις στο Στέκι της Αναξαγόρα 20-21 Ιουνίου

Εκδηλώσεις στο Στέκι της Αναξαγόρα 20-21 Ιουνίου

Συνεχίζονται οι εκδηλώσεις με αφορμή τα 7 χρόνια λειτουργίας του Στεκιού της Αναξαγόρα, στην Αγία Παρασκευή (Αναξαγόρα 21), αφιερωμένες στη γειτονιά, στην Κοινότητα, στον πολιτισμό, στην αλληλεγγύη. Την Παρασκευή 20/6 και το Σάββατο 21/6 19.00-21.00 θα έχει στηθεί στον χώρο έκθεση με έργα των μαθητών του εικαστικού εργαστηρίου. .. Το Σάββατο 21/6 στις 19.30 το…

Διαβάστε
Γ. Σταθόπουλος: Δίνει ξανά το πράσινο για τραπεζοκαθίσματα ψησταριάς ο Γ. Μυλωνάκης

Γ. Σταθόπουλος: Δίνει ξανά το πράσινο για τραπεζοκαθίσματα ψησταριάς ο Γ. Μυλωνάκης

Για δεύτερη φορά περιφράσσεται το παρκάκι επί της Ψαρών και Αγίας Τριάδος στην Αγία Παρασκευή, για να τοποθετηθούν τραπεζοκαθίσματα από ιδιώτη, παρά τη διαφωνία των παρατάξεων της αντιπολίτευσης αλλά και κατοίκων της περιοχής που κινητοποιούνται εδώ και ένα χρόνο. Με ανακοίνωσή του ο πρώην Δήμαρχος Αγίας Παρασκευής, Γιάννης Σταθόπουλος, σημειώνει: «Για πρώτη φορά στην ιστορία…

Διαβάστε

Η απώλεια έχει ονοματεπώνυμο, αλλά αυτό δεν είναι του Γ. Μυλωνάκη

Απάντηση της δημοτικής αρχής Αγίας Παρασκευής στον Κ. Τσιαμπά για την απώλεια χρηματοδότης για την αναβάθμιση του φωτισμού. .. Τον Βασίλη Ζορμπά “χρεώνει”, ενώ καταλογίζει στον Κ. Τσιαμπά σκόποιμη διαστρέβλωση της αλήθειας .. Πράγματι κ. Τσιαμπά «ενός κακού μύρια έπονται», ειδικά όταν το «κακό» είναι η παραπληροφόρηση και η σκόπιμη διαστρέβλωση της αλήθειας. Η ανακοίνωσή…

Διαβάστε
Φ. Αλεξόπουλος: Η ενότητα και η συμμετοχή είναι το ισχυρότερο εργαλείο σας

Φ. Αλεξόπουλος: Η ενότητα και η συμμετοχή είναι το ισχυρότερο εργαλείο σας

Του Φώτη Αλεξόπουλου, πρώην δημοτικού συμβούλου Αγίας Παρασκευής Προς τους εργαζόμενους του Δήμου Αγίας Παρασκευής: Η ενότητα και η συμμετοχή είναι το ισχυρότερο εργαλείο σας. Συναδέλφισσες και συνάδελφοι, Τα τελευταία χρόνια, ο δημόσιος τομέας και ειδικότερα η Τοπική Αυτοδιοίκηση βρίσκονται διαρκώς στο επίκεντρο πιέσεων, αλλαγών και απαιτήσεων. Οι εργαζόμενοι στον Δήμο Αγίας Παρασκευής, όπως και σε…

Διαβάστε
Αγία Παρασκευή: Νέα συγκέντρωση στο δημοτικό συμβούλιο για το πάρκο Ψαρών και Αγ. Τριάδος

Αγία Παρασκευή: Νέα συγκέντρωση στο δημοτικό συμβούλιο για το πάρκο Ψαρών και Αγ. Τριάδος

Σε συγκέντρωση στο δημοτικό συμβούλιο της Αγίας Παρασκευής καλούν σήμερα, Τετάρτη 18 Ιουνίου, στις 17:00, κάτοικοι της περιοχής, για το παρκάκι επί της οδού Αγίας Τριάδος και Ψαρών, διεκδικώντας να παραμείνει ελεύθερος χώρος και να μην δοθεί ξανά για τραπεζοκαθίσματα. .. Με μήνυμά του το «Στέκι της Αναξαγόρα» σημειώνει: «Οι κάτοικοι της Αγίας Παρασκευής συνεχίζουμε…

Διαβάστε

Απειλεί με συνέπειες ο Γ. Μυλωνάκης

Η συνέντευξη τύπου, συνδυαζόμενη με στάση εργασίας και με κατάληψη του Δημαρχείου (όπως ενημερώνει η δημοτική αρχή) έφερε την απειλητική απάντηση, με δήλωση του Δημάρχου της πόλης Γιάννη Μυλωνάκη: .. Η δήλωση: Ως Δημοτική Αρχή, σεβόμαστε απόλυτα κάθε φωνή και κάθε αγωνία όλων των εργαζομένων. Ωστόσο, οφείλουμε να διακρίνουμε τη γόνιμη διαβούλευση από τη συνδικαλιστική…

Διαβάστε
Φυσάει Κόντρα: Απειλεί τους εργαζόμενους θυμίζοντας άλλες εποχές ο Γ. Μυλωνάκης

Η συνέντευξη τύπου του ΣΕΔΑΠ (video)

Συνέντευξη τύπου παραχώρησε το ΔΣ του Συλλόγου Εργαζομένων Αγίας Παρασκευής στο χώρο του δημοτικού συμβουλίου. Στο επίκεντρο τα σοβαρά θέματα συμπεριφορών που έχουν αναδειχθεί το τελευταίο διάστημα, αλλά και τα σοβαρά εργασιακά θέματα που υπάρχουν σε όλη την Αυτοδιοίκηση. Αξίζει να σημειωθεί ότι στο τέλος της συνέντευξης τύπου υπήρξε η είσοδος στο χώρο του αντιδημάρχου…

Διαβάστε

Ξεκινούν εργασίες διαγράμμισης επί της οδού Ειρήνης στην Αγία Παρασκευή

Ξεκινούν σήμερα οι εργασίες διαγράμμισης επί της οδού Ειρήνης στην Αγία Παρασκευή, όπως ανακοίνωσε σχετικά το γραφείο τύπου του Δήμου. Οι εργασίες θα εκτελούνται μόνο τις βραδινές ώρες, από τις 9.00′ μ.μ. έως τις 6.00′ π.μ. της επόμενης ημέρας, χωρίς διακοπή της κυκλοφορίας, αναφέρει χαρακτηριστικά η ανακοίνωση. Αναλυτικά, η ανακοίνωση του γραφείου τύπου του Δήμου…

Διαβάστε

Συνεχίζονται οι εκδηλώσεις για τα 7 χρόνια λειτουργίας του Στεκιού της Αναξαγόρα

Συνεχίζονται και αυτή την εβδομάδα οι εκδηλώσεις για τα 7 χρόνια λειτουργίας του Στεκιού της Αναξαγόρα. Οι εκδηλώσεις περιλαμβάνουν έκθεση με έργα των μαθητών του εικαστικού εργαστηρίου, η οποία θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 20 και το Σάββατο 21 Ιουνίου, στις 7.00′ μ.μ. – 9.00′ μ.μ., ενώ το Σάββατο και μετά το πέρας της έκθεσης, στις…

Διαβάστε

Προτάσεις για τον οδοφωτισμό από τον Κ. Τσιαμπά

Προτάσεις για καλύτερη και οικονομικότερη λειτουργία για τον οδοφωτισμό καταθέτει μα ανακοίνωσή του ο Κ. Τσιαμπάς. .. Φυσικά, “περιλαβαίνει” και τη διοίκηση Μυλωνάκη: .. Ο Δημοτικός φωτισμός εμπνέει  σιγουριά ασφάλεια στους δημότες  και ταυτόχρονα επηρεάζει  και οικονομικά τον Δήμο μας ο οποίος ετησίως πληρώνει πάνω από 1 εκ. για τον ηλεκτροφωτισμό. Η ανάγκη για σωστή…

Διαβάστε

Γ. Μυλωνάκης: Απαντάμε σε όλες τις ερωτήσεις της αντιπολίτευσης, όχι όπως πριν (video)

Τα “έχωσε” στην αντιπολίτευση γενικά και ειδικά ο Δήμαρχος Αγίας Παρασκευής Γιάννης Μυλωνάκης. Είπε μεταξύ άλλων: – Δεν έχετε κάνει προτάσεις, μόνο κριτική – Μονοπωλείτε τα δημοτικά συμβούλια. Εμείς απαντάμε σε όλες τις ερωτήσεις – Ποιοι μιλάνε για το καλοκαιρινό πρόγραμμα, οι προηγούμενοι αποτυχημένοι. – Κάποιοι θέλουν να δημιουργούν μπάχαλο (εννοώντας τον Η. Τσιμπουκάκη)

Διαβάστε

Μπαλώματα και κακοτεχνίες από το πέρασμα των οπτικών ινών καταγγέλλει η Νέα Αρχή για την Αγία Παρασκευή

Μπαλώματα, κακοτεχνίες και τρύπες από τις εργασίες για το πέρασμα των οπτικών ινών, οι οποίες ουσιαστικά κατέστρεψαν τους δρόμους της πόλης, καταγγέλλει με ανακοίνωση της η Νέα Αρχή για την Αγία Παρασκευή. Αναλυτικά, η ανακοίνωση του γραφείου τύπου της “Νέας Αρχής για την Αγία Παρασκευή” έχει ως εξής: Οι κακοτεχνίες στη διέλευση των οπτικών ινών…

Διαβάστε

Άνοιξε η παιδική χαρά και το ΔΕΗ Mini Park-πάρκο τσέπης στην Πλατεία Ρίτσου στην Αγία Παρασκευή

Άνοιξε την Τετάρτη 11 Ιουνίου 2025 η νέα παιδική χαρά και το ΔΕΗ Mini Park-πάρκο τσέπης στην Πλατεία Ρίτσου στην Αγία Παρασκευή. Η παιδική χαρά δημιουργήθηκε από κονδύλι του Συνδέσμου Προστασίας και Ανάπτυξης Υμηττού (ΣΠΑΥ), ενώ το πάρκο, όπως λέει και η ονομασία του, με έξοδα της ΔΕΗ. Αναλυτικά, η ανακοίνωση του γραφείου τύπου του…

Διαβάστε

“Δεν έχουμε οξυγόνο”: Παρουσίαση του βιβλίου από το Δίκτυο Αλληλεγγύης Αγίας Παρασκευής

Στην παρουσίαση του βιβλίου “Δεν έχουμε οξυγόνο” προσκαλούν σε ειδική εκδήλωση το Δίκτυο Αλληλεγγύης Αγίας Παρασκευής και οι εκδόσεις Εύμαρος. Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί τη Δευτέρα 23 Ιουνίου 2025, στις 7:30′ μ.μ., στο TOCA Cafe-Bar (Ηρώων Πολυτεχνείου 6, Κεντρική Πλατεία Αγ. Παρασκευής). Αναλυτικά, η ανακοίνωση – πρόσκληση του Δικτύου Αλληλεγγύης Αγίας Παρασκευής έχει ως εξής: Το Δίκτυο Αλληλεγγύης Αγίας…

Διαβάστε

240 επιπλέον θέσεις στο θερινό πρόγραμμα δημιουργικής απασχόλησης ανακοίνωσε ο Δήμος Αγίας Παρασκευής

Διακόσιες σαράντα (240) επιπλέον θέσεις στο θερινό πρόγραμμα δημιουργικής απασχόλησης ανακοίνωσε ο Δήμος Αγίας Παρασκευής, μετά και την προσθήκη σε αυτό του 8ου Δημοτικού Σχολείου. Έτσι, όπως αναφέρεται στη σχετική ανακοίνωση του γραφείου τύπου του Δήμου, οι συνολικές θέσεις του προγράμματος ανέρχονται σε 2.640. Αναλυτικά, η ανακοίνωση του γραφείου τύπου του Δήμου Αγίας Παρασκευής έχει…

Διαβάστε